Трехдневные диеты
19-
Июл-
2011
0 комментариев
Краткосрочные диеты следует применять только в самом крайнем случае. Имейте в виду, что сброшенный вес вернется вместе с возобновлением привычного рациона.
- Картофельная диета
Питаясь согласно этой диете, вы будете чувствовать себя сытой, хотя при этом станете терять в весе до 500 г за день.
- Завтрак: стакан молока.
- Обед: 300 г картофельного пюре.
- Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, яблочный уксус, растительное масло, черный перец). Чашка травяного чая.
Поскольку эта диета не содержит витаминов и микроэлементов, необходимо принимать их в таблетках.
- Жокейская диета
Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект усиливается с помощью сауны и массажа. Не забывайте о физических нагрузках.
- Первый день: один запеченный цыпленок, разделенный натри равные части.
- Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира, также разделенной на три части.
- Третий день: от 3-х до 5-ти чашек черного кофе.
Жокейскую диету нельзя использовать долго. Для витаминизации мясо и птицу следует поливать лимонным соком, а также добавлять немного зелени (шпинат, петрушка, кинза, укроп).
Метки: здоровье, красота, питание, полезные советы, Тело человека, уход за телом
Также в разделе:
Что есть зимой: 4 полезных сезонных продукта
28-
Дек-
2023
Как помочь своему желудку “переварить” новогоднюю ночь?
27-
Дек-
2023
Новое на сайте
Copyright © 2010-2024
Создание сайта - СОКОЛ
Создание сайта - СОКОЛ
Пока нет комментариев к записи “Трехдневные диеты”