Выбираем массажиста

Массаж современному человеку просто необходим. Постоянный стресс сопровождает большинство людей, что сказывается на здоровье. Но кто-то стесняется ходить на массаж, а кто-то не может выделить время на эту процедуру.

Где лучше делать массаж и как выбрать массажиста?

• Выбирать следует массажиста, которому вы доверяете, и ваше тело получает ту разрядку, которая необходима. Не имеет значение мужчина это или женщина, главное, чтобы массаж приносил такой результат, который вы ожидаете. Узнайте у своих друзей и знакомых, кто пользовался услугами массажистов, где они делают массаж, и попробуйте записаться туда же. Часто в крупных салонах предлагают услуги первого массажа бесплатно.
• Массаж лучше делать в стационарных условиях массажного кабинета. Конечно, есть переносное оборудование для массажа (ширмы, массажные столы, валики и т.д.), но в кабинете массажиста получится расслабиться лучше и полностью переключиться от работы и тревог.
• Не следует ходить на массаж каждый день, иначе тело очень быстро привыкает к расслабленному состоянию и заставить себя работать будет просто невозможно. Лучше ходить на массаж два раза в неделю. Хотя режим посещений опытный массажист вам подскажет исходя из состояния вашего организма.
• Если у вас есть заболевания позвоночника или вас мучают скачки давления, то необходимо заранее предупредить об этих недугах массажиста, ведь массаж не подразумевает медицинское освидетельствование.

Массаж должен приносить пользу организму, так что внимательно прислушайтесь к нему после сеанса массажа. Не ходите через силу.

Будьте здоровы.