Как научиться танцевать в туфлях на высоких каблуках

Не все девушки чувствуют себя уверенно на высоких каблуках, и во время продолжительных танцев тоже.

Элегантные лодочки обожают и девушки и женщины постарше, но не все чувствуют себя в них уверенно и не утомляются во время их ношения.

Так ли просто научиться танцевать на высоких каблуках?

Сегодня, когда темп жизни увеличился и надо многое успеть активные женщины предпочитают носить обувь на плоской подошве, они разучились ходить на шпильке, поэтому не так просто им и танцевать на каблуках да еще часами. Не сойти с дистанции могут, оказывается и поклонницы элегантных туфель и дамы постарше, если прислушаются к советам:

1. Важной составляющей умения правильно ходить является сохраненная осанка, она же поддерживает общее здоровье, из-за ношения каблуков колоссальную нагрузку испытывает позвоночник. Научится танцевать и ходить прямо поможет книга, которая должна удерживаться на голове.
2. Должен быть правильным шаг, начинающийся с пятки и перетекающий на носок, женщина при ходьбе не должна ставить ногу на всю ступню, что увеличивает нагрузку на суставы и искажает походку.
3. Обязателен отдых от каблуков, 3-и дня в неделю советуются отказываться от них, устраивая для ступней ванночки с морской солью и травами, полезны и специальные упражнения, что позволит не уставать танцуя.

Влияние качественных показателей обуви на обучение танцам

Научиться танцевать на высоких каблуках и подолгу не сложно, если следить за сохранением правильной осанки и грамотно выбирать туфли, не исключая каблук. В качественных лодочках каждая женщина чувствует себя комфортно и не замечает усталости даже, если обожает танцевать ночь напролет. Чем должны отличаться детали обуви:

— колодка удобством;

— каблук комфортом;

— изнутри туфли не сдавливают пальцы.

Специалисты не рекомендуют сразу становиться на высокий каблук, его увеличивают постепенно, определиться с этот важный показателем поможет следующее: если надев туфли, девушка способна приподняться на носочках на 2 см вверх, значит, высота каблука подобрана правильно, и она может участвовать в танцевальном марафоне.