Фитнес

Абсолютное большинство современных городских людей задумываются о своем здоровье. У кого-то дальше мыслей не... 

Большинству из нас не хватает времени заняться своим физическим развитием. Семья и работа, а также сон отнимают... 

Увеличение нагрузки на тренировке зависит от того, какую цель вы преследуете. Если вы удовлетворены своей физической... 

Когда вы начинаете заниматься бегом, на организм обрушивается масса ощущений, порой весьма и весьма неприятных,... 

Это один из многочисленных мифов о лишнем весе, и только. Активно будете худеть в том случае, если уменьшите количество... 

Если вы активно худеете посредством диет, тренировок или иными способами — какое-то время постарай­тесь как... 

Бег называют самым демократичным видом спорта. Бег подходит всем, независимо от возраста и телосложения. Кроме... 

В идеале, при нагрузке на мышцы, ра­зум и те­ло дол­ж­ны дей­с­т­во­вать вза­имос­вя­зан­о для то­го, что­бы обес­пе­чить... 

Глав­ная опас­ность ис­поль­зо­ва­ния тре­на­же­ров-ка­ча­лок зак­лю­ча­ет­ся в том заб­луж­де­нии, что дос­та­точ­но... 

После хорошей, особенно силовой тренировки, как правило, болят мышцы. И очень важ­но уметь про­вес­ти раз­ли­чие... 

Отдых для всех имеет разное значение в той или иной степени: кто-то хочет просто позагорать на пляже и вкусно поесть,... 

О фитнесе много говорят, ведь сейчас эта тема популярна, и иногда рождаются самые нелепые теории и слухи относительно... 

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого человека и что от него напрямую... 

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают ученые из Университета здоровья... 

Конечно, к 50-55 годам крепким здоровьем и бодрым духом могут похвастать не все люди. В таком возрасте специалисты... 

Физиологически, после 40 лет мышцы человека ослабевают, теряют свою эластичность и увеличивается количество подкожно-жирового... 

Некоторые люди вообще не знают что такое спортзал и физическая нагрузка, и так могут легко жить где-то до 30 лет,... 

Фейсбилдинг — это искусство укреплять мышцы лица и держать их тонусе. Все мы слышали о бодибилдинге. Фейсбилдинг...