Фитнес

Когда вы начинаете заниматься бегом, на организм обрушивается масса ощущений, порой весьма и весьма неприятных,... 

Это один из многочисленных мифов о лишнем весе, и только. Активно будете худеть в том случае, если уменьшите количество... 

Если вы активно худеете посредством диет, тренировок или иными способами — какое-то время постарай­тесь как... 

Бег называют самым демократичным видом спорта. Бег подходит всем, независимо от возраста и телосложения. Кроме... 

В идеале, при нагрузке на мышцы, ра­зум и те­ло дол­ж­ны дей­с­т­во­вать вза­имос­вя­зан­о для то­го, что­бы обес­пе­чить... 

Глав­ная опас­ность ис­поль­зо­ва­ния тре­на­же­ров-ка­ча­лок зак­лю­ча­ет­ся в том заб­луж­де­нии, что дос­та­точ­но... 

После хорошей, особенно силовой тренировки, как правило, болят мышцы. И очень важ­но уметь про­вес­ти раз­ли­чие... 

Отдых для всех имеет разное значение в той или иной степени: кто-то хочет просто позагорать на пляже и вкусно поесть,... 

О фитнесе много говорят, ведь сейчас эта тема популярна, и иногда рождаются самые нелепые теории и слухи относительно... 

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого человека и что от него напрямую... 

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают ученые из Университета здоровья... 

Конечно, к 50-55 годам крепким здоровьем и бодрым духом могут похвастать не все люди. В таком возрасте специалисты... 

Физиологически, после 40 лет мышцы человека ослабевают, теряют свою эластичность и увеличивается количество подкожно-жирового... 

Некоторые люди вообще не знают что такое спортзал и физическая нагрузка, и так могут легко жить где-то до 30 лет,... 

Фейсбилдинг — это искусство укреплять мышцы лица и держать их тонусе. Все мы слышали о бодибилдинге. Фейсбилдинг... 

Малоподвижный образ жизни — это, например, многочасовые сидения перед компьютером. Как поддерживать хорошую... 

Скорее всего, вам хотя бы раз в жизни довелось встречать людей, бегущих с лыжными палками в летний зной. Многие... 

Довольно часто после многочасовых упражнений на тренажерах или в фитнес-клубе начинают болеть мышцы из-за молочной...