Автор Trioda.ru
Уже на третий-четвертый день лицо начинает странно выглядеть: появляется стянутость после умывания, корочка на губах, мелкие красные шелушащиеся пятна на щеках, а привычный увлажняющий крем либо щиплет, либо ложится комками, словно по сухой губке. Знакомо? Это не акклиматизация и не аллергия на травы. Это ваша гидролипидная мантия — тончайшая защитная пленка на поверхности кожи — разрушилась под действием жесткой и холодной колодезной воды.
В городе мы привыкли к водопроводной воде, которая хотя бы хлорирована и часто смягчена на станциях очистки. На даче же вода поступает из колодца или скважины. Она насыщена солями кальция и магния (это и есть жесткость), часто содержит железо, марганец, а её pH может быть сдвинут в щелочную сторону. В сочетании с ледяной температурой (даже летом вода из колодца редко прогревается выше 10-12 градусов) такая вода за несколько умываний буквально смывает защитный слой кожи. Гидролипидная мантия, которая состоит из пота, кожного сала и органических кислот, разрушается. В результате кожа теряет способность удерживать влагу и защищаться от бактерий, ветра и солнца. Выход есть, и он не требует установки дорогой фильтрации. Достаточно изменить сам ритуал умывания: отказаться от умывания из-под крана в пользу связки «мицеллярная вода — тонер в спрее — хлопковая салфетка». А жирные кремы, которые многие в такой ситуации начинают наносить слоями, на самом деле только усугубляют проблему.
Почему жесткая вода превращает лицо в наждачку
Жесткость воды определяют соли кальция и магния. Когда такая вода контактирует с кожей, соли вступают в реакцию с мылом или пенкой для умывания (даже с самой мягкой), образуя нерастворимые «мыльные осадки». Эти осадки — микроскопические кристаллы, которые остаются на лице после того, как вы ополоснулись. Вы их не видите, но ощущаете как липкость или стянутость. Эти кристаллы действуют как наждачная бумага: каждый раз, когда вы проводите рукой по лицу или наносите крем, они царапают гидролипидный слой.
Но это ещё не всё. Жесткая вода имеет щелочной pH — около 8-9 единиц, в то время как естественный pH кожи составляет 4,5-5,5 (кислая среда). При контакте с щелочной водой кислотная мантия нейтрализуется. Коже требуется от 2 до 6 часов, чтобы восстановить свой pH после одного умывания мягкой водой. После умывания жёсткой водой восстановление может занять 12 часов и больше. Если вы умываетесь дважды в день, уже к исходу первых суток защитный барьер истончается вдвое. А на третьи сутки он разрушается полностью. И тогда появляются те самые симптомы: сухость на ощупь (хотя кожа может при этом жирно блестеть — это компенсаторная реакция), шелушение, зуд, чувствительность даже к собственному поту.
Железо и марганец в колодезной воде добавляют свою лепту. Эти металлы окисляются на коже под действием света и воздуха, создавая свободные радикалы, которые разрушают коллаген. То есть, умываясь из колодца, вы не только смываете защиту, но и запускаете процесс преждевременного старения.
Почему холодная вода вредит не меньше, чем жесткая
Отдельная проблема дачной воды — её температура. Из колодца или скважины вода поступает с глубины, где даже в июле температура редко превышает 10-12 градусов. Ледяная вода сужает кровеносные сосуды на лице. Это приводит к двум последствиям.
Первое — нарушается микроциркуляция. Кровь хуже поступает к поверхностным слоям кожи, клетки получают меньше кислорода и питания. В ответ сальные железы начинают работать активнее, пытаясь компенсировать сухость и защитить кожу от холода. Поэтому после умывания холодной водой лицо может через полчаса покрыться жирным блеском, хотя минуту назад было стянутым.
Второе — холодная вода плохо смывает остатки очищающих средств и те самые мыльные осадки. При низкой температуре молекулы жиров (а кожное сало и остатки крема — это жиры) становятся более вязкими и не эмульгируются (не смешиваются с водой). Вместо того чтобы смыть загрязнения, ледяная вода «запечатывает» их в порах вместе с солями кальция. В результате на коже остаётся липкая смесь из кожного сала, солей жёсткости и остатков очищающего средства. Это идеальная среда для воспалений и комедонов.
Многие дачники, ощутив стянутость после умывания, пытаются увлажнить лицо жирным кремом. Но крем наносится поверх уже повреждённой мантии и кристаллов солей. Он не впитывается, а лежит плёнкой, смешиваясь с солями и превращаясь в липкую массу. В итоге кожа одновременно и пересушена (потому что нет нормального барьера), и забита (потому что крем с солями закупорил поры).
Лайфхак: тонер в спрее вместо умывания из-под крана
Решения проблемы два. Первое — установить на даче фильтр умягчения воды. Это дорого, требует замены картриджей и не всегда возможно на летнем участке. Второе — изменить ритуал очищения так, чтобы колодезная вода вообще не касалась лица. Это реально, экономично и занимает не больше времени, чем обычное умывание.
Рабочая схема называется «мицеллярка — тонер — хлопок». Она состоит из трёх шагов и полностью заменяет умывание водой.
Шаг первый — очищение мицеллярной водой. Нанеси мицеллярную воду на ватный диск (лучше многоразовый хлопковый, чтобы не мусорить) и протри лицо мягкими движениями по массажным линиям. Мицеллярная вода содержит мицеллы — частицы, которые захватывают грязь, кожное сало и даже остатки солей, если они уже есть на лице. Не нужно тереть, просто проведи диском по лицу, шее, зоне декольте. Повтори с чистым диском, пока он не останется чистым. Мицеллярная вода не требует смывания, но лучше всё же удалить её остатки — для этого следующий шаг.
Шаг второй — тоник-спрей. Перелей свой обычный тоник без спирта во флакон с распылителем (пульверизатор на 50-100 мл, который легко мыть). Тонер должен быть без спирта, с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол). За неимением готового тоника можно использовать слабый отвар ромашки или зелёного чая (охлаждённый, процеженный), но его нужно менять каждый день, потому что он быстро портится. Распыли тоник на лицо — обильно, чтобы кожа стала влажной, но не мокрой.
Шаг третий — удаление остатков хлопковой салфеткой. Возьми чистую многоразовую хлопковую салфетку. Промокни лицо, не три, а именно прикладывай салфетку к коже и слегка нажимай. Салфетка впитает излишки тоника вместе с остатками мицеллярной воды и теми самыми солями, которые могли остаться после мицеллярки. Всё. Кожа чистая, увлажнённая, с нормализованным pH, и ни капли колодезной воды не коснулось лица.
Можно ли использовать ватные диски вместо многоразовых салфеток? Можно, но они менее экологичны, а при частом трении могут раздражать кожу. Главное правило: никогда не три лицо бумажным полотенцем или грубой тканью — только промокание мягкой хлопковой салфеткой.
Почему жирный крем только вредит после контакта с жёсткой водой
На даче, когда кожа становится сухой и стянутой, первое желание — нанести побольше плотного, жирного крема, который «запечатает влагу». Это интуитивно понятное желание, но в условиях разрушенной гидролипидной мантии и отложений солей оно приводит к обратному эффекту.
Представьте, что кожа — это стена, а гидролипидная мантия — это краска, которая защищает стену от воды и грязи. Жёсткая вода стёрла краску, оставив на стене липкие кристаллы соли. Теперь вы наносите на эту стену толстый слой масляной краски. Что произойдёт? Краска не прилипнет к голой стене с солями, она будет отслаиваться кусками, собирать на себя пыль, и под ней начнёт развиваться плесень (читай — бактерии и грибки). Точно так же жирный крем на коже, лишённой защитного слоя и покрытой солями, не впитывается, не работает и не «запечатывает» влагу. Он превращается в липкую плёнку, под которой кожа продолжает сохнуть и раздражаться, плюс забиваются поры.
Что нужно вместо жирного крема в такой ситуации. После очищения по методу «мицеллярка — тонер — хлопок» кожа готова принять уход. Ей нужны не жиры, а увлажнение и восстановление барьера. Идеальная последовательность: гиалуроновая сыворотка (на влажную после тоника кожу), затем лёгкий увлажняющий крем с керамидами, ниацинамидом или пантенолом. И никаких масел, вазелина, ланолина и плотных текстур, пока кожа не восстановится. Если после двух-трёх дней такого ухода сухость не проходит, можно добавить одну каплю масла жожоба или сквалана в крем на ночь, но не больше. И никогда не наноси масло на неподготовленную, неочищенную от солей кожу — только поверх увлажняющего крема.
Что ещё поможет коже на даче адаптироваться к жёсткой воде
Если совсем отказаться от умывания водой не получается (например, после работы в теплице или ремонта на лице явная грязь, которую не смыть мицелляркой), есть щадящие варианты.
Первый вариант — кипячение и отстаивание. Вскипяти воду из колодца в чайнике, дай ей остыть до комнатной температуры, перелей в кувшин и дай отстояться несколько часов. Часть солей жесткости выпадет в осадок, вода станет мягче. Используй только верхние две трети, не взбалтывая осадок. Такая вода уже не такая агрессивная. Кипячение также убивает часть бактерий и удаляет летучие примеси.
Второй вариант — лимонная кислота. На литр колодезной воды добавь на кончике ножа лимонной кислоты или несколько капель лимонного сока. Кислота нейтрализует щелочную среду и связывает часть солей. Умываться такой водой безопаснее, но всё равно не идеально — лимонная кислота может раздражать чувствительную кожу, поэтому делай слабый раствор и смывай его обильным количеством кипячёной воды.
Третий вариант — покупная бутилированная вода. Самый простой, но не самый экологичный. Купи 5-литровую бутыль питьевой воды (не газированной, без добавок) и используй её только для умывания лица. Одной бутыли хватит на 5-7 дней, если умываться экономно. Воду не обязательно лить литрами — достаточно смочить лицо, нанести пенку, и смыть малым количеством воды. В идеале совмещать: умывание небольшим количеством бутилированной воды + финальное ополаскивание тоником из пульверизатора.
Что касается купания в открытых водоёмах на даче — река, озеро, пруд. Это отдельный разговор. В стоячей воде (пруд, озеро) концентрация бактерий, водорослей и растворённых органических веществ может быть высокой. После купания обязательно ополосни лицо бутилированной водой или тоником из спрея. А после купания в реке с быстрым течением достаточно промокнуть лицо чистой салфеткой и нанести тонер — речная вода обычно мягче колодезной, но риск занести инфекцию через микротрещины всё равно есть.
Как понять, что ваша кожа не справляется с дачной водой, и когда пора возвращаться к обычному умыванию Если вы приехали на дачу на неделю, нет смысла мучить кожу экспериментами с колодезной водой. Используйте метод «мицеллярка — тонер — хлопок» все эти дни. Кожа скажет спасибо. Если вы живёте на даче всё лето, попробуйте адаптировать кожу постепенно.
Начните с полного отказа от умывания водой в первую неделю. Со второй недели попробуйте утром умываться кипячёной отстоянной водой комнатной температуры один раз в день (лучше вечером, чтобы смыть дневные загрязнения, а утром оставить только мицеллярку и тонер). Если после трёх дней такого режима нет сухости и шелушения — ваша кожа восстановила барьер. Если появились новые очаги раздражения — вернитесь к безводному очищению. У некоторых людей с очень чувствительной кожей или дерматологическими заболеваниями (экзема, розацеа) контакт с жёсткой водой противопоказан принципиально. Для них метод спрея и салфетки — единственный вариант на всё лето.
И главное: не забывайте про SPF. Когда гидролипидная мантия разрушена, кожа практически беззащитна перед ультрафиолетом. Даже если вы не загораете, а просто сидите в тени под навесом, лучи UVA проникают глубоко и наносят вред. После очищения и тонера обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30-50, а поверх него — лёгкий увлажняющий флюид. И ни в коем случае не выходите на солнце сразу после умывания жёсткой водой — вы получите ожог намного быстрее, чем в городе. Например, Крем для лица SPF 50+. Защита от солнечной пигментации от профессионального косметического бренда Set Cabinet Сохраняет увлажненность и тонус кожи. НЕ ВИДИМЫЙ НА КОЖЕ
Колодезная вода не враг, если знать, как с ней обращаться. Враг — привычка умываться из-под крана так же, как дома, и вера в то, что жирный крем спасёт от сухости. Замените умывание на связку мицеллярной воды и тоника в спрее, промокайте лицо чистой хлопковой салфеткой вместо растирания полотенцем, забудьте про тяжёлые кремы на время адаптации, и вы увидите, что кожа на даче может быть такой же увлажнённой и комфортной, как в городе. Без стянутости, без шелушения и без ощущения, что лицо превратилось в наждачку уже на третий день.