Народные средства от кашля

28-
Мар-
2011 Сам себе неотложка
0 комментариев
Конец зимы – начало весны традиционно в России период простудных заболеваний. Многие люди вспоминают о том, что необходимо вести здоровый образ жизни только тогда, когда кашель и насморк их уже настигает.
Народные средства от кашля, как и от простуды в целом можно свести к немногим правилам.
- Необходимо вести здоровый образ жизни (насколько позволяет работа и домашние дела), что подразумевает не только питание (ешьте больше фруктов и овощей, пейте не только кофе, но и чай с медом и лимоном), но и элементарную физическую нагрузку (если уж до бассейна и тренажерного зала ваша сила воли вас не доводит, то уж пешие прогулки должны осилить);
- Одевайтесь всегда в верхнюю одежду (даже если идете на улицу на перекур или обед), в такие моменты чаще всего простуда и настигает человека (резкая смена теплого офисного или домашнего климата на ветреную свежесть улицы);
- Если появились первые признаки простуды, то лучше отлежаться на больничном, чем ходить на работу или учебу и разносить бактерии (в любом случае 5 дней лучше отлежаться);
- Ограничивайте общение с людьми, которые уже заболели (даже если у них просто насморк, то и это может послужить причиной вашей болезни);
- Дома и в офисе старайтесь, чтобы рядом с вами было зеленое растение (зелень не только очищает воздух естественным путем, но и дает психологическую разгрузку вашему организму).
Помните, что никто, кроме вас самих о вашем здоровье заботиться не будет. Лучше делать профилактику болезни, чем лечиться от простуды.
Будьте здоровы!
Метки: здоровье, полезные советы
Также в разделе:

Новое на сайте

Общество «Знание» наградило лучших лекторов страны
06-
Фев-
2025 | Новости и события

Искусство царских кузнецов
03-
Фев-
2025 | Анонсы выставок

Жизнь дворца при первых Романовых
03-
Фев-
2025 | Анонсы выставок
Copyright © 2010-2025
Создание сайта - СОКОЛ
Создание сайта - СОКОЛ
Пока нет комментариев к записи “Народные средства от кашля”