Особенности турецкой бани

Хамам, а именно так правильно называется турецкая баня, известна в России уже достаточно давно. Турецкие бани широко распространены в фитнесс клубах и spa салонах. И это не удивительно, ведь благотворное влияние турецкой бани на организм человека, и женщины в особенности, доказано и известно многим.

Хамам (турецкая баня) имеет отличие от других парных (русской бани и финской сауны) благодаря наличию большого количества каменных поверхностей. Хамам отделывается почти полностью камнем, включая обширные лежаки, которые равномерно нагреваются.

За счет этого температура в 35-55 градусов по Цельсию переноситься организмом человека гораздо более комфортно, чем большие температуры в сауне. В турецкой бане пар «легкий», т.е. не такой насыщенный, чем в русской бане, хотя влажность достигает 100%.

Положительное воздействие турецкой бани:

• Для борьбы с целюлитом у женщин показано регулярное посещение турецкой бани;
• Кожа не пересыхает, а наоборот насыщается влагой, поры расширяются и все шлаки выходят из организма;
• Улучшается циркуляция крови, а значит, улучшается обмен веществ;
• Прогревание на горячих камнях расслабляет мышцы и очень благотворно влияет на кости;
• Очень благотворно хамам влияет на дыхательные пути и пищеварительную систему человека;
• Облегчается работа почек и мочевыводящих путей;
• С помощью турецкой бани улучшается структура волос.

Из противопоказаний, посещение турецкой бани не рекомендуется людям:

• С заболеваниями сердца;
• При атеросклерозе;
• При аневризмах;
• При гипертонии

Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с лечащим врачом до посещения турецкой бани.

Будьте здоровы.