Правда ли, что выпивая больше воды, активнее худеешь?

Это один из многочисленных мифов о лишнем весе, и только. Активно будете худеть в том случае, если уменьшите количество потребляемых калорий. Просто доба­вив воду в свой обычный рацион и при этом зажевав ее плюшкой, с килограмма­ми не расстанешься. Но если вместо сладкой газировки или сока из пакета выпить воду, тогда, конечно, будет эффект. Калории, которые вы могли бы получить, прой­дут мимо, а значит ничто не помешает вам худеть.

Еще один важный момент: если вы пьете холодную воду, организм затрачивает больше энергии на то, чтобы нагреть жид­кость до температуры тела, следовательно, калории рас­ходуются немного активнее. Так что если вы не подвержены ангинам, отдайте предпочтение прохлад­ным напиткам.


Метки: , , ,

Пока нет комментариев к записи “Правда ли, что выпивая больше воды, активнее худеешь?”

Прокомментировать

Также в разделе:
КолорРип - инновационный продукт. Незаменим в ремонте

Новое на сайте