Шесть правил купания в море

Все мы любим море и пляж, однако следует помнить, что резкая перемена климата из наших обычных условий в жаркое солнце и длительное воздействие самой морской воды на организм могут негативно отразиться на нашем здоровье. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом;
  • по приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса;
  • не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических заболеваний. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь полотенцем или энергично подвигайтесь (побегайте, например);
  • не купайтесь сразу же после еды – это вредит пищеварению, и не совершайте заплывы на голодный желудок. Это может вызвать слабость и приступ тахикардии;
  • после выхода из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества;
  • если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.

Эти простые правила помогут вам избежать неприятностей, связанных с переменой климата и полностью насладиться отдыхом на море.


Метки: , ,

2 комментария к записи “Шесть правил купания в море”

2 коммент.
  1. Надежда:

    По поводу душа после купания — согласна! Красное море Египта советую всем, у кого проблемная кожа — после 3х дней лицо и спину просто не узнать. Главное, берегитесь солнечных лучей, тогда после воды не получите жестокий ожег.

  2. admin:

    Даа, в Египте про солнце не забываем! 🙂 И кстати не только Красное, а любое море можно порекомендовать 🙂 Морская вода обладает просто чудесными свойствами (смотрите статью «талласотерапия» :)): я себе случайно ногу поранил об корягу, получилась противная и неудобная болячка, это было как раз по приезду к берегам Черного моря. Ну, конечно я плюнул на это дело полез в воду. Через три дня купаний к моему удивлению ранка почти исчезла. Три дня! Прям ух. И у наших друзей девчурка маленькая, года 4, как раз перед приездом очень сильно раскисла, ее даже ко врачу хотели в город отвезти, а уже через день после прибытия она весело носилась по морскому берегу без следа даже от насморка. Вобщем, море — это вещь, доказано зксперементально 🙂

Прокомментировать

Также в разделе:
КолорРип - инновационный продукт. Незаменим в ремонте

Новое на сайте