Записи с меткой ‘диета’

10 продуктов для хорошего самочувствия

Наконец-то в свои права вступила долгожданная весна – время обновления. Так хочется поскорее нырнуть в красивые... 

Когда начинать худеть к весне

Наш организм требует витаминов и питательных веществ круглый год, поэтому похудение для него – это всегда стресс... 

Зимний авитаминоз

Последний месяц зимы – это такой период, когда человек практически полностью израсходовал запас всех необходимых... 

Как правильно перекусить после завтрака?

Современные люди все чаще предпочитают здоровое питание, грамотно устраивают и перекус, организовывая его перед... 

Чем полезен зеленый лук

Благодаря своему богатому витаминному составу, зеленый лук является замечательным средством от весеннего авитаминоза.... 

Идеальная диета для мужчин

Главное отличие мужской диеты от женской – количество потребляемых калорий. Мужчины расходуют большее количество... 

Без белка никуда: как и зачем нужно потреблять больше протеина

Мы часто слышим о дефиците витаминов и минералов, но не все знают, что 80% россиян1 испытывают нехватку белка. Между... 

5 секретов сбалансированного питания в пост

Пост – время отказа от продуктов животного происхождения, и в этот период особенно важно следить за рационом.... 

Продукты и витамины для укрепления костей

Для укрепления костей в организм человека должно поступать достаточное количество кальция и витамина Д. Кальций... 

Рецепты яблочного пирога: секреты приготовления и занимательные факты

Яблочный пирог (он же шарлотка) — одно из самых вкусных кулинарных изделий очень лёгкого в приготовлении. Он... 

Особенности кухни Испании

Знаете ли вы, какие блюда испанской кухни являются наиболее популярными? Ответить на этот вопрос не сложно, ведь... 

Шиповник – кладезь витаминов

Трудно переоценить влияние витаминов на нормальное функционирование организма человека. Все обменные и окислительные... 

Хитрости для худеющих

Стройное тело — это то, о чем мечтают миллионы и миллиарды женщин по всему миру, но, к сожалению, лишь немногим... 

Любимые диеты француженок

Интересный факт, касающийся именно населения Франции: примерно 10-11% всего населения страдают от ожирения, а остальная... 

Диета при варикозе

Запомните, что нет специальной диеты, которая разработана для лечения при варикозном расширении вен на ногах. Но... 

Удивительная целебность чеснока

Об удивительном воздействии чеснока было известно еще в Древнем мире. Медики настойчиво рекомендуют включать... 

Тайна воздействия суши-диеты

Организация диетического питания не знает границ, сегодня это суши-диета. Оказывается, процессу похудение может... 

В чем эффективность овощной диеты?

Некоторый интерес желающих похудеть вызывает эффект от овощной диеты. Полезной для здоровья и в тоже время необыкновенно...