Записи с меткой ‘диета’

Как приготовить угощения к Новому году, не прибавляя в весе?

Приближающийся Новый год заставляет задуматься о правильном с точки зрения диетолога застолье. Традиционной... 

При каких условиях ребенок начинает любить суп

Маленьких детей бывает сложно накормить, если это суп мамам приходится хитрить и придумывать что-то новое. Особое... 

Какие витамины помогут проводить осень без болезней

Сезон актуальный для простуды это осень, перенести ее поможет своевременное витаминизирование организма. Человеческий... 

Лучший кофе для бодрости это утренний

Большинство людей начинают свой день утренним кофе лучших сортов, ароматным и бодрящим. Кофе всегда считался... 

10 продуктов для хорошего самочувствия

Наконец-то в свои права вступила долгожданная весна – время обновления. Так хочется поскорее нырнуть в красивые... 

Когда начинать худеть к весне

Наш организм требует витаминов и питательных веществ круглый год, поэтому похудение для него – это всегда стресс... 

Зимний авитаминоз

Последний месяц зимы – это такой период, когда человек практически полностью израсходовал запас всех необходимых... 

Как правильно перекусить после завтрака?

Современные люди все чаще предпочитают здоровое питание, грамотно устраивают и перекус, организовывая его перед... 

Чем полезен зеленый лук

Благодаря своему богатому витаминному составу, зеленый лук является замечательным средством от весеннего авитаминоза.... 

Идеальная диета для мужчин

Главное отличие мужской диеты от женской – количество потребляемых калорий. Мужчины расходуют большее количество... 

Без белка никуда: как и зачем нужно потреблять больше протеина

Мы часто слышим о дефиците витаминов и минералов, но не все знают, что 80% россиян1 испытывают нехватку белка. Между... 

5 секретов сбалансированного питания в пост

Пост – время отказа от продуктов животного происхождения, и в этот период особенно важно следить за рационом.... 

Продукты и витамины для укрепления костей

Для укрепления костей в организм человека должно поступать достаточное количество кальция и витамина Д. Кальций... 

Рецепты яблочного пирога: секреты приготовления и занимательные факты

Яблочный пирог (он же шарлотка) — одно из самых вкусных кулинарных изделий очень лёгкого в приготовлении. Он... 

Особенности кухни Испании

Знаете ли вы, какие блюда испанской кухни являются наиболее популярными? Ответить на этот вопрос не сложно, ведь... 

Шиповник – кладезь витаминов

Трудно переоценить влияние витаминов на нормальное функционирование организма человека. Все обменные и окислительные... 

Хитрости для худеющих

Стройное тело — это то, о чем мечтают миллионы и миллиарды женщин по всему миру, но, к сожалению, лишь немногим... 

Любимые диеты француженок

Интересный факт, касающийся именно населения Франции: примерно 10-11% всего населения страдают от ожирения, а остальная...