Здоровье

Польза фейхоа

Все знают, что морепродукты – рекордсмены по содержанию йода. Однако есть один фрукт, который в этом отношении... 

Память и питание

Многие люди задумываются над тем, как улучшить свою память. Часто это касается студентов (особенно перед сессией),... 

Как не заболеть в осенне-зимний период

В осенне-зимний период обостряются многие простудные заболевания, особенно такие, как ОРЗ. Что надо делать, чтобы... 

Изготовление и применение препаратов в гомеопатии

Гомеопатические средства (homois — подобный, pathos — болезнь), как правило, используются в малых дозах и готовятся... 

«Морковная» диета – профилактика от рака

То, что овощи очень полезны для организма, все мы прекрасно знаем. Однако мало кто догадывается, профилактикой... 

Диета: 800 килокалорий в день – возможно ли?

Низкокалорийная диета существует более двух десятков лет и, как правило, применима к людям, страдающим от ожирения.... 

Веллнесс-туры – активный отдых

Отдых для всех имеет разное значение в той или иной степени: кто-то хочет просто позагорать на пляже и вкусно поесть,... 

Мифы фитнеса – тренируемся с умом!

О фитнесе много говорят, ведь сейчас эта тема популярна, и иногда рождаются самые нелепые теории и слухи относительно... 

Физическая активность подростков

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого человека и что от него напрямую... 

Фитнес и беременность

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают ученые из Университета здоровья... 

Целлюлит и лишние килограммы

Многие женщины считают, что целлюлит и лишний вес «ходят парой». По их мнению, стоит только избавиться от 2-3 кг,... 

Психические расстройства и заболевания кожи

Все психические процессы регулируются корой головного мозга. Головной мозг – важнейший отдел центральной нервной... 

Как бороться с аппетитом

Психологи утверждают, что лишь 20% худеющих добиваются видимых результатов, а остальные 80% сдаются на 2-3 дне «сидения»... 

Похудели от вина

Алкоголь, в том числе и вино, — крайне высококалорийные напитки. Тем не менее умеренное потребление винных изделий... 

Чай для похудения – правда или миф?

В первую очередь, следует помнить, что чаи для похудения – это вспомогательные средства в борьбе с лишним весом.... 

Фитнес в возрасте 50 лет. А почему бы и нет?

Конечно, к 50-55 годам крепким здоровьем и бодрым духом могут похвастать не все люди. В таком возрасте специалисты... 

Фитнес к 40 годам

Физиологически, после 40 лет мышцы человека ослабевают, теряют свою эластичность и увеличивается количество подкожно-жирового... 

Фитнес к 30-40 годам

Некоторые люди вообще не знают что такое спортзал и физическая нагрузка, и так могут легко жить где-то до 30 лет,...