Здоровье

Правильно храним Хлеб

Вы можете поверить, что привычный и любимый вами хлебушек может стать угрозой вашему здоровью? Наверняка нет.... 

Что подавать к виски

Ирландцы и шотландцы до сих пор спорят, кто из них первым изобрел один из популярнейших на Земле спиртных напитков:... 

Экономим на вредных продуктах

Современные городские люди в большинстве своем полноценно едят только один раз в день — вечером. А в течение... 

Голландская диета – плюсы и минусы

Голландская диета — это система питания, которой придерживается множество жителей Нидерландов, и по статистике... 

Где искать витамин А?

Витамин А, или ретинол, называют детским витамином, витамином зрения и витамином роста. И недаром, ведь витамин... 

Повышаем эффективность тренировок

В идеале, при нагрузке на мышцы, ра­зум и те­ло дол­ж­ны дей­с­т­во­вать вза­имос­вя­зан­о для то­го, что­бы обес­пе­чить... 

Рекомендации по тренировке с тренажерами для пресса

Глав­ная опас­ность ис­поль­зо­ва­ния тре­на­же­ров-ка­ча­лок зак­лю­ча­ет­ся в том заб­луж­де­нии, что дос­та­точ­но... 

Мышечная боль: хорошая и плохая

После хорошей, особенно силовой тренировки, как правило, болят мышцы. И очень важ­но уметь про­вес­ти раз­ли­чие... 

Польза фейхоа

Все знают, что морепродукты – рекордсмены по содержанию йода. Однако есть один фрукт, который в этом отношении... 

Память и питание

Многие люди задумываются над тем, как улучшить свою память. Часто это касается студентов (особенно перед сессией),... 

Как не заболеть в осенне-зимний период

В осенне-зимний период обостряются многие простудные заболевания, особенно такие, как ОРЗ. Что надо делать, чтобы... 

Изготовление и применение препаратов в гомеопатии

Гомеопатические средства (homois — подобный, pathos — болезнь), как правило, используются в малых дозах и готовятся... 

«Морковная» диета – профилактика от рака

То, что овощи очень полезны для организма, все мы прекрасно знаем. Однако мало кто догадывается, профилактикой... 

Диета: 800 килокалорий в день – возможно ли?

Низкокалорийная диета существует более двух десятков лет и, как правило, применима к людям, страдающим от ожирения.... 

Веллнесс-туры – активный отдых

Отдых для всех имеет разное значение в той или иной степени: кто-то хочет просто позагорать на пляже и вкусно поесть,... 

Мифы фитнеса – тренируемся с умом!

О фитнесе много говорят, ведь сейчас эта тема популярна, и иногда рождаются самые нелепые теории и слухи относительно... 

Физическая активность подростков

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого человека и что от него напрямую... 

Фитнес и беременность

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают ученые из Университета здоровья...