Фитнес

Тренировка интервальная, что это такое?

Стройная фигура – ваша мечта? Однако времени для спортивных занятий не хватает? Специалисты предлагают использовать... 

Статистическая растяжка, что это такое?

Растяжку статистическую называют еще стретчингом и она является важной составляющей любой тренировки. Мышцы... 

А есть ли взаимосвязь между увлечением спортом и развитием умственных способностей?

Недавние исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что спортсмены не блещут интеллектом. Результаты... 

Дыхание для отличного настроения и хорошего самочувствия

Немногие знают, но обычные дыхательные упражнения способны творить буквально чудеса. Специалисты утверждают,... 

Упражнения для сохранения красоты груди

Безусловно, правы многочисленные анекдоты о том, что женская грудь и для женской половины человечества, и для... 

Питание и фитнес: 5 правил

Всем известно, что от занятий фитнесом не будет толка, если они не будут подкреплятся правильным и сбалансированным... 

Тренируем правильное дыхание

Правильное дыхание способно добавить выносливости при выполнении упражнений для похудения. Бег. Во время занятий... 

Рацион для спортсмена

Интересно, имеются ли такие продукты, которые сделают человека сильнее либо энергичнее, а может быть выносливее?... 

Диеты и спортивные упражнения помогут избежать грозной болезни — рака почек

Статистические данные по  онкозаболеваниям почек во всем мире в новейшее время становятся все более угрожающими.... 

L-карнитин: что это?

L-карнитин или по простому витамин В11 – это аминокислота, основной функцией которой является расщепление жиров... 

Свекольный сок вынуждает мышцы действовать гораздо эффективнее

Учеными из британского университета Эксетера доказано, что свекольный сок способствует увеличению выносливости... 

Питание и фитнес — ключевые правила

Люди, которые решают вести правильный способ жизни и достаточное время уделять физическим нагрузкам должны уяснить,... 

Физические нагрузки признаны необходимыми для отличного настроения

Многие считают, что наиболее быстрый, а также и надежный способ избавиться от лишних килограммов – это оплатить... 

Мамы могут похудеть с помощью деток

Большинство молодых мамочек, которые недавно обрели данный статус, важной для себя задачей считают быстро  прийти... 

Йога вполне может привести к неизлечимым болезням

Йога с давних времен  считается отличным способом укрепления здоровье. Многие девушки и парни предпочитают именно... 

Тренировки: вечером, утром или днем?

Когда лучше заниматься спортом, если мы хотим избавиться от лишних килограмм или убрать жир с живота: вечером,... 

Танцы для похудения

Чего только не делают женщины, чтобы сбросить лишний вес. Однако, диеты, голодовки, настойки и отвары, БАДы, подпольные... 

Фитнес для лица

Слово фитнес уже давно не стало относиться к физическим упражнениям. В наше время уже многие забыли почему и каким...