Фитнес

Выбор физических упражнений в зависимости от возраста

В любом возрасте женщина хочет хорошо выглядеть, но существуют определенные ограничения в плане физических упражнений,... 

Выбор физических упражнений в зависимости от типа фигуры

Каждая представительниц а прекрасного пола в своих мечтах представляет себя с идеальными параметрами, теми самыми... 

Особенности термобелья для активного спорта

Термобелье отличается разным предназначением, в том числе для интенсивных занятий. Только правильно выбранное... 

Школа танцев для взрослых в Москве: польза от занятий танцами

Без движения жизнь человека практически невозможна. Для того, чтобы поддерживать здоровую жизнедеятельность,... 

Чем бег полезен для человека

Польза и эффективность занятий бегом доказана уже не одним десятком лет. Бег давно уже признан наиболее эффективным... 

Разнообразие видов фитнеса

Различные современные методики используются в организации фитнеса. В любом случае, если есть проблемы со здоровьем,... 

Массаж, как средство снятия стресса

В современном мегаполисе невозможно пребывать в спокойствии. Постоянные события, происшествия и бесконечный... 

Как заниматься спортом в летнюю жару

Мы всегда долго ждем лета, однако, когда оно наступает, многие начинают ворчать: «Как же выдержать эту жару?» Действительно,... 

Как сберечь позвоночник во время фитнеса

Занимаясь фитнесом, следует обеспечить безопасность позвоночника. Выполняя любые физические упражнения необходимо... 

Какой бег считается неправильным

Бег может принести пользу только тогда, когда выполняется по правилам. Оздоровить организм и укрепить сердечную... 

Компрессионная одежда для занятий спортом – общая информация

Компрессионная одежда для занятий спортом, представляет собой одну из разновидностей одежды, которая используется... 

Кому запрещают заниматься бегом

Несмотря на все полезность спорта, бег имеет свои противопоказания. Как говорят медики, бегать могут все или почти... 

Разнообразие видов современного фитнеса

Для поддержания физической формы современный фитнес предлагает разнообразие. Современные люди понимают, что... 

Грамотный выбор лучшего велотренажера

Для ребенка лучше с самого маленького возраста купить велосипед и приучать его к активному спорту. Детям очень... 

Правильный бег для похудения

Для эффективного похудения бегать следует по определенным правилам, а еще лучше заниматься фитнесом в комплексе,... 

Электросамокаты: свойства и характеристики

Сейчас уже никто не будет спорить с тем фактом, что самокат с электрическим двигателем не только детская игрушка,... 

Накачиваем мышцы плечевого пояса

Для всех поз бодибилдеров особое значение отводится плечевому поясу. При любом движении человека работают мышцы... 

Как грамотно выбирать физические нагрузки

Физические нагрузки будут полезны, если они выбраны правильно. Сегодня предлагается немало тренировочных программ,...