Фитнес

Как упражнения избавляют от жира на боках?

Женщины начинают страдать от изменений фигуры и бороться с отложениями жира на разных участках тела и по бокам. Многих... 

Почему мышцы болят после тренировок?

Тренировка, связанная с высокими физическими нагрузками может закончиться болями в мышце, что требует вмешательства. Тренировочные... 

Отклонения в самочувствии при тренировке

Во время тренировки участники могут почувствовать проявления проблем здоровья, выражающиеся по-разному. Организм... 

Формирование красивых мышц на ногах

Стройные женские ножки всегда удостаивались мужского внимания, красоты им добавляет формирование мускулатуры. Современные... 

Особенности силового тренинга для девушек

Уверенностью в своей неотразимости, высокой самооценкой и тонусом мышц обеспечивает девушек силовые тренировки. Предупредить... 

Правильно формируем бицепсы на мужских руках

Красивое тело всегда в моде, поэтому так много мужчин, которые подбирают комплекс упражнений для накачивания... 

Эффективен ли фитнес по вечерам?

Одним из самых популярных направлений спорта признан фитнес, чаще всего он привлекает женщин вечерними занятиями. Сегодня... 

Как фитнес обеспечивает быстрое похудение?

Избавляясь от набранных килограмм, не стоит надеяться лишь на спорт, результат будет зависеть и от правильного... 

Как бороться с последствиями офисной работы?

Не секрет что жизнь офисного служащего отличается сидячей работой, отсутствие физических нагрузок надо восполнять. Дефицит... 

Возвращения канатного тренинга в индустрию фитнеса

Ведущие фитнес-клубы обзавелись инновационным тренажером. Речь идет о Revvll-ONE. Это универсальный канат, который... 

Сделайте свою жизнь ярче и интереснее

Сложно поверить, но иногда один маленький кирпичик может в корне изменить облик целого здания. Так и программа... 

Выбор физических упражнений в зависимости от возраста

В любом возрасте женщина хочет хорошо выглядеть, но существуют определенные ограничения в плане физических упражнений,... 

Выбор физических упражнений в зависимости от типа фигуры

Каждая представительниц а прекрасного пола в своих мечтах представляет себя с идеальными параметрами, теми самыми... 

Особенности термобелья для активного спорта

Термобелье отличается разным предназначением, в том числе для интенсивных занятий. Только правильно выбранное... 

Школа танцев для взрослых в Москве: польза от занятий танцами

Без движения жизнь человека практически невозможна. Для того, чтобы поддерживать здоровую жизнедеятельность,... 

Чем бег полезен для человека

Польза и эффективность занятий бегом доказана уже не одним десятком лет. Бег давно уже признан наиболее эффективным... 

Разнообразие видов фитнеса

Различные современные методики используются в организации фитнеса. В любом случае, если есть проблемы со здоровьем,... 

Массаж, как средство снятия стресса

В современном мегаполисе невозможно пребывать в спокойствии. Постоянные события, происшествия и бесконечный...