Отклонения в самочувствии при тренировке

Во время тренировки участники могут почувствовать проявления проблем здоровья, выражающиеся по-разному.

Организм спортсменов во время тренировок обычно чутко реагирует на любые признаки плохого самочувствия. Если во время фитнеса появилось недомогание, специалисты советуют обратить на это внимание тренеров и может быть даже прекратить спортивные занятия.

Проблемы со здоровьем проявляющиеся при выполнении упражнений начинаются в момент увеличения нагрузок, при кардиотренинге ощутимым вдруг становится першение в горле и кашель. Медики среди возможных причин называют астму, если спортсмен страдает этим заболеванием или обычный кашель, им организм отвечает на нагрузку, которую испытывает дыхательная система.

Советуют проверить пульс и прекратить тренировку при высоком его значении, тренироваться в проветренном и теплом помещении, где отсутствует пыль. Занятия насыщенные силовыми упражнениями иногда сопровождают головной болью из-за повышенного давления или остеохондроза, и то и другое потребует обращения к врачу.

Если во время фитнеса появилось недомогание, например, боль в груди, это может сигнализировать о наличии кардиологической проблемы в виде недостаточности сосудистой либо сердечной. Покалывание в области сердца, по мнению медиков, может быть следствием быстрого бега, а боли появляются за счет межреберной невралгии и необычных для организма нагрузок.

В зависимости от характера симптомов принимается решение о продолжении или прекращении физических нагрузок. Немедленного реагирования тренеров и спортсменов требует колющая боль в правом подреберье, так проявляют себя болезни желчного пузыря и печени. В момент приступа конечно фитнесом не занимаются, снимают его врачи.

С фитнесом связывают мечты о стройной фигуре, избавлении от ожирения и других проблем здоровья. Серьезного отношения требуют физические нагрузки, которые иногда бывают высокими и приводят к обострению существующих недугов. При появлении признаков плохого самочувствия тренировку или прекращают или приостанавливают до выяснения причины проблем.