Как защитить себя от выпадения волос

Самыми частыми причинами выпадение волос являются:

  • Кожные инфекции.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Себорея.
  • Слабое кровообращение.
  • Резкое снижение массы тела.
  • Недостаток витаминов и железа.
  • Прием некоторых медикаментов.
  • Радиационное воздействие.
  • Неправильный режим питания.
  • Стрессы.
  • Нарушения в работе щитовидной железы.
  • Гиповитаминоз.
  • Дисбактериоз и т.д.

Выпадение волос у мужчин лечение должен назначать врач трихолог, который, после проведения курса обследования, сможет определить истинные причины потери волос, и назначить правильные методы лечения.
Помимо лечения можно придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут предупредить выпадение волос.

1. Нужно обязательно наладить режим питания. В пищу необходимо принимать продукты с содержанием полезных веществ и витаминов. В рационе каждого человека обязательно должны присутствовать блюда содержащие Биотин. Это вещество не только позволяет коже и волосам выглядеть более здоровыми, но и способен предотвращать потерю волос. Биотин содержится в таких продуктах, как: зеленый горох, овсяная каша, семена подсолнечника, бурый рис, орехи.

2. Нужно пользоваться только теми шампунями, которые подходят вам по типу волос. Перестаньте использовать расчески с острыми и тонкими зубьями. Постарайтесь по возможности реже использовать фен, горячий воздух которого иссушает волосы. Не спешите расчесывать влажные волосы это приводит их чрезмерной ломкости. Ежедневно перед сном уделяйте десять минут своего времени на массаж головы, который значительно улучшит кровообращение. Массаж позволяет крови быстрее доносить к фолликулам волос полезные вещества и кислород.
Соблюдая эти нехитрый советы, можно предупредить выпадение волос. Однако если волосы начали обильно выпадать на протяжении довольно длительного периода времени, чем лечить выпадение волос вам может сказать только специалист в области трихологии.


Метки: ,

Пока нет комментариев к записи “Как защитить себя от выпадения волос”

Прокомментировать

Также в разделе:

Новое на сайте