Можно ли навредить себе во время диеты
Некоторые из нас для похудения прибегают к непроверенным диетам, чем наносят себе вред.
Диеты, которые опубликованы в печатных изданиях или интернете обещают быстрый результат или полное выздоровление. Такие многообещающие рецепты отличаются подводными камнями, которые необходимо обсудить с профессиональным диетологом, иначе возможен опасный вред диеты. Питание будет сбалансированным
Непроверенные диеты способны нарушить обменные процессы и даже поспособствовать к увеличению токсинов в организме или развитию рака пищеварительной системы. Обязательным условием выбора диеты является обеспечение человека всеми необходимыми для жизнедеятельност
Вред диеты может состоять в частой смене используемых рецептов, любая новая диета, начинающаяся вслед за другой, может травмировать здоровье человека. Эффективность результата диетического питания становится ниже, если часто прибегать к диетам, таково мнение специалистов. Другой ошибкой может быть неграмотный выбор рациона питания, который не учитывает какие либо имеющиеся заболевания или уровень ежедневных физических нагрузок.
Навредить себе диетой можно, если использовать ее в период обострений хронических недугов и особенно болезней внутренних органов.
Диетологи напоминают, что при любом виде диеты неизменными продуктами остаются фрукты и овощи, различные хлебны злаки, рыба, мясо или птица. Если диета сбалансирована разными ингредиентами, то успех гарантирован, и организм будет обеспечен всем необходимым, и витаминами и питательными веществами. Только такая организация диеты обеспечит наш организм сопротивляемость
Метки: диета, здоровье, полезные советы
Создание сайта - СОКОЛ
Пока нет комментариев к записи “Можно ли навредить себе во время диеты”