Орехи в рационе ребенка

Как мы все знаем, орехи не только вкусные, но и очень полезные. Орехи очень питательны, а также в большом количестве содержат такие микроэлементы, как железо и магний, которые влияют на кроветворение и работу нервной системы. Кроме того, в орехах содержится много ненасыщенных жирных кислот и витаминов группы В.

Благодаря наличию большого количества железа, введение в рацион ребенка орехов является отличной профилактикой анемии.

Орехи следует вводить в рацион ребенка с двух лет. Если у ребенка есть склонность к аллергии, орехи можно вводить в рацион не менее, чем с трех лет, так как орехи обладают выраженными аллергенными свойствами.

 


Метки: , , , ,

Пока нет комментариев к записи “Орехи в рационе ребенка”

Прокомментировать

Также в разделе:

Новое на сайте