Капсиноиды и сладкий перец
Исследователи из университета МакМастерс (Канада) обнаружили, что схожим действием с капсаицином (веществом в красном перце, которое ускоряет сжигание жира) обладают капсиноиды — соединения из сладкого перца.
Участники эксперимента исследователей, здоровые молодые люди, получали капсулу или с 10 мг капсиноидов, или с плацебо. После чего 90 минут катались с низкой и умеренной интенсивностью на велосипедах, а затем шли на обследование. И как показали результаты, прием капсиноидов увеличил расход жировых отложений!
Дело в том, что в адипоцитах (жировых клетках) есть так называемые адренергетические рецепторы. Когда на эти рецепторы воздействует адреналин (который выбрасывается во время физических упражнений), то в адипоциты активизируют дополнительные жировые запасы из клетки, позволяя преобразовать их в энергию. А капсиноиды продлевают этот эффект.
Поэтому адипоцитыболее интенсивно отдают жир в процессе занятий, и некоторое время после них. Для получения заметного результата ученые рекомендуют съедать 2-3 перца в день и ежедневно подвергать себя оптимальным физическим нагрузкам.
Метки: здоровье, красота, питание, Тело человека
Создание сайта - СОКОЛ
Пока нет комментариев к записи “Капсиноиды и сладкий перец”