Как избавиться от лишнего веса

31-
Мар-
2011 Диеты и питание
0 комментариев
С приходом весны все фитнес центры наполняются женщинами, старающимися подготовить свою фигуру к открытым весенним нарядам и истязающим себя на тренировках и тренажерах. И всех этих женщин интересует один и тот же вопрос: как избавиться от лишнего веса? На этот вопрос нет однозначного ответа.
Давайте разберемся в причинах появления этого пресловутого лишнего веса.
- Вес начинает набирать почти любой человек, ведущий малоподвижный образ жизни.
- Набор веса часто провоцирует частое посещение ресторанов быстрого питания – фаст фуда, где проголодавшиеся люди перекусывают вроде бы буквально на ходу, но иногда огромными порциями.
- Есть заболевания человека, ведущие к набору веса (чаще всего это болезни, связанные с обменом веществ).
- У некоторых людей общий вес и проблемы ожирения никак не связаны (даже вес костей и мышц у разных людей разный), а человек стремится подогнать свой организм под размер, навязанный рекламой или общественным мнением.
Это далеко не полный перечень причин набора веса человека. Но выводы можно сделать однозначные:
- Не занимайтесь самолечением – посетите специалиста-диетолога или иного врача (хотя бы терапевта);
- Подвижный и активный образ жизни будет держать ваш организм в тонусе, а регулярные физические нагрузки будут поддерживать форму;
- Лучше совсем исключить перекусы на ходу – регулярное и правильное питание – залог не только физического здоровья, но и психологического комфорта;
- Не надо подгонять свой организм под навязанные стандарты, ведь организм у всех разный, а значит и стандарта в весе это никак не касается.
Будьте здоровы!
Метки: диета, диеты, здоровье
Также в разделе:

Какие продукты к новогоднему столу можно купить заранее?
22-
Дек-
2021

Питание по сезону. Овощи и зелень в ноябре
20-
Ноя-
2021

Игристое всем девушкам 8 марта от кондитерской Sladkoe
03-
Мар-
2021

Новое на сайте

Социальный предприниматель – кто это
03-
Июл-
2022 | Новости и события

Как сочетать брюки и ботинки?
21-
Янв-
2022 | Модные новинки
Copyright © 2010-2023
Создание сайта - СОКОЛ
Создание сайта - СОКОЛ
Пока нет комментариев к записи “Как избавиться от лишнего веса”