Результаты правильного питания

Все, что для этого потре­бовалось, — получать по 12 мг лютеина ежедневно на протя­жении 365 дней. Такую пор­цию легко получить из зеленых лиственных овощей, горошка, брокколи, кукурузы, яичных желтков.

2 года: укрепите кости. В журнале «Американской медицинской ассоциации» можно найти следующие све­дения: ежедневное потребление 700-800 ME витамина D в соче­тании с костным минералом уменьшает риск повреждений скелетной ткани на 26%. Среди наиболее богатых источников — печень трески, сельдь, другая жирная морская рыба, ну и, конечно, солнечный свет.


Метки: , , , ,

Пока нет комментариев к записи “Результаты правильного питания”

Прокомментировать

Также в разделе:
КолорРип - инновационный продукт. Незаменим в ремонте

Новое на сайте