Почему мы стареем?

Физиологически время от времени наш организм омолаживается, и старость наступает, когда процессы обновления организма становятся все реже и реже. Поэтому старости все-таки не избежать. Это никого не радует, и люди все больше и больше интересуются различными косметическими средствами, косметологическими процедурами и пластическими операциями, часто напрочь забывая о том, что самый лучший способ отдалить наступление старости — это вести здоровый образ жизни.

В каждом из нас заложена программа омоложения, наша задача — не мешать ей работать.

Давайте рассмотрим, как и где срабатывает программа омоложения в нашем организме.

• Мозг

Клетки мозга живут от рождения человека до самой его смерти. На протяжении всей своей жизни их убивают наши вредные привычки — курение, алкоголь, травмы, наркотики и самый злейший враг — возраст. Если бы клетки мозга обновлялись, вместе со старыми мы теряли бы память, опыт, накопленную информацию.

Однако науке известны два участка головного мозга, клетки которых подвержены процессу обновления. Речь идет о гиппокампе, отвечающем за способность усваивать новую информацию, и обонятельной луковице, благодаря которой мы различаем запахи.

• Глаза

В области глаз способностью обновляться обладают только клетки роговицы. Раз в 7-10 дней старый поверхностный слой полностью сменяется новым. Если на роговице есть повреждения, то восстановительный процесс занимает не более суток.

Однако те же вредные привычки, некоторые заболевания, типа сахарного диабета (часто развивается из-за неправильного питания), влияющие на кровообращение сразу же влияют на зрение, так как наши глаза питаются тончайшими сосудами из всего организма.

• Язык

С помощью этого органа мы различаем горькое от сладкого, горячее от холодного с помощью рецепторов на поверхности языка. Общее число этих индикаторов превышает 10 000.

У них самый короткий жизненный цикл — каждые 10 дней на смену старому поколению рецепторов приходят новые. Смену поколений замедляют инфекции ротовой полости и курение.

• Легкие

Клетки легких обновляются с различной скоростью — все зависит от места их локализации и выполняемой функции. Бронхи человека заканчиваются своеобразными кожаными мешочками, которые называют альвеолами. Процесс обновления альвеол происходит каждые 11-12 месяцев.

Клетки, живущие на поверхности легких, обновляются чаще — 1 раз в 2-3 недели. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики) замедляют процесс обновления клеток альвеол, что может привести к эмфиземе легких и хронической легочной недостаточности, раку и т.п.

• Кишечник

Стенки нашего кишечника сплошь покрыты маленькими ворсинками, которые поглощают из потребленной пищи все питательные вещества. Пребывая под постоянным воздействием желудочного сока, ворсинки быстро отмирают.

Таким образом, обновление происходит каждые 3-5 дней. Но употребление спиртного, курение, неправильное питание, запущенные заболевания ведут не только к ухудшению регенеративных способностей кишечника, но и к его повреждениям (что может обернуться язвами, эрозиями)

• Печень

Чемпион по обновлению клеток — это печень человека. Каждые 5 месяцев она как бы рождается заново, так как обладает способностью обновляться полностью. Полная регенерация тканей печени произойдет даже в том случае, если во время операции доктор произвел частичную резекцию.

Естественно, чтобы процесс обновления печени проходил без сбоев, необходимо отказаться от вредных привычек, есть меньше жареной, копченой, жирной и острой пищи. Кстати, если на 8 недель отказаться от алкоголя, то можно полностью очистить печень.

• Волосы и ногти

Волосы и ногти считаются придатками кожи, поэтому все факторы, которые приводят к заболеваниям кожи, влияют и на волосы с ногтями. Нарушения структуры волос и ногтей часто бывают симптомами заболеваний, которые характеризуются сбоем обменных процессов  в организме, болезнями крови или нехваткой витаминов и микроэлементов. Узнайте, как правильно выбрать маникюрный набор, чтобы ваши ногти всегда были в идеальном состоянии.

Теперь вы примерно представляете, как работает система обновления нашего организма и как дольше сохранить молодость и красоту.